Heuschnupfen-Symptome: Worauf sollte ich achten?

Heuschnupfen-Symptome resultieren oft aus einer Allergie gegen Baum-, Gräser- oder Kräuterpollen. Niesen und eine laufende oder verstopfte Nase sind typisch und es kann sich wie ein Schnupfen ähnlich einer Erkältung anfühlen. Bei einer Allergie können allerdings zusätzlich die Augen jucken und die Beschwerden wochen- oder sogar monatelang anhalten.

Trotz der Bezeichnung „Heuschnupfen“ bedeutet dies nicht, dass du gegen Heu allergisch bist. (Die englische Bezeichnung „Hay fever“ enthält überdies das Wort „Fieber“, dabei ist Fieber gar kein typisches Heuschnupfen-Symptom, dazu aber später mehr.) Die Bezeichnung Heuschnupfen hält sich seit dem frühen 19. Jahrhundert. Damals wurde erstmals ein Zusammenhang zwischen der Heuernte im Sommer und vermehrtem Niesen hergestellt. Und Niesen ist ein sehr typisches Heuschnupfen-Symptom. Lies weiter, um mehr über weitere Allergiesymptome zu erfahren, auf die du bei dir oder deinem Kind achten kannst. Du lernst zudem weitere Faktoren kennen, die eine allergische Reaktion verschlimmern können.

Allerdings kann nur deine Ärztin oder dein Arzt sicher feststellen, ob deine Symptome aufgrund einer Allergie, etwa gegen Pollen, auftreten – oder ob eine andere Erkrankung, etwa eine anhaltende Erkältung, dahintersteckt. Steht erstmal eine Diagnose fest, wirst du von deiner Ärztin oder deinem Arzt praktische Tipps und einen Behandlungsplan erhalten, damit du deine Heuschnupfen-Symptome besser in den Griff bekommst – und ein Voranschreiten möglichst verhindert wird. Übrigens wird in der Fachsprache auch von Pollinosis, Pollinose und Pollenallergien gesprochen.

Heuschnupfen ist eine allergisch bedingte Form der Rhinitis, einer Erkrankung, die eine Entzündung der Nasenschleimhaut verursacht. Hintergrund ist, dass dein Immunsystem auf winzige Pollen überreagiert. Männliche Pflanzen setzen ihre Pollen jedes Jahr als Teil ihres Fortpflanzungszykluses in einem bestimmten Zeitraum frei und dieser Zeitraum wird Pollensaison genannt.

Ein häufiger Auslöser von Allergien sind Pflanzenpollen. Viele dieser Pollen sind so klein, dass sie in Mikrometern gemessen werden, und deshalb leicht eingeatmet werden können. Bei manchen Heuschnupfen-Betroffenen können bereits 10 Pollenkörner pro m³ Luft ausreichen, um Symptome auszulösen (entsprechend der Studie „Short-term Exposure to Pollen and the Risk of Allergic and Asthmatic Manifestations“).

Die Pollensaison beginnt bei milden Temperaturen, sobald die ersten Bäume blühen. Dies kann sogar bereits im Winter der Fall sein. Im Sommer folgen die Gräser und Kräuter. Letztere geben ihre Pollen bis in den Frühherbst hinein ab, wie Beifuß und Ragweed (Ambrosia). Zu welchem Zeitpunkt du Heuschnupfen-Symptome bekommst, hängt also davon ab, auf welche Pflanzenpollen du reagierst und wie das lokale Klima und Wetter die Blütezeit deiner allergieauslösenden Pflanze beeinflussen.

Sieh dir unsere Pollenflug-Vorhersage an und erfahre mehr über die Pollensaison.

Pollenallergikerinnen und -allergiker zeigen in der Regel an der Nase, den Atemwegen sowie an den Augen Heuschnupfen-Symptome, da hier die Pollen über die Schleimhäute mit dem Immunsystem direkt in Kontakt kommen. Die folgenden Symptome sind typisch:

• verstopfte Nase
• laufende Nase
• Niesen
• juckende Nase
• Postnasal-Drip (das Gefühl von Schleim, der die hintere Rachenwand hinunterfließt)
• gerötete, tränende oder juckende Augen

Du könntest auch folgende Symptome haben:

• Husten
• Engegefühl in der Brust oder Keuchen

Weniger bekannt ist, dass Müdigkeit, Kopfschmerzen und andere Schmerzen ebenfalls Symptome infolge von Heuschnupfen sein können. Außerdem können allergische Entzündungsprozesse andere Infektionen begünstigen, die dann zu Fieber führen.

Juckreiz und Niesen gehören zu den lästigsten Heuschnupfen-Symptomen. Diese Beschwerden entstehen, wenn Pollen in Kontakt mit deiner Nasenschleimhaut gelangen, denn diese ist darauf ausgelegt, potenzielle Fremdkörper schnell wieder loszuwerden, in diesem Fall durch vermehrten Sekretfluss und Niesen. Beim Heuschnupfen bleibt es jedoch nicht bei den üblichen zwei oder drei „Hatschi“ pro Tag, sondern das Niesen kann ununterbrochen weitergehen, denn gleichzeitig findet eine Aktivierung des Immunsystems statt wodurch es zu verschiedenen Reaktionen im Körper kommen kann. Hierdurch werden Allergiesymptome noch weiter gefördert.

Heuschnupfen kündigt sich häufig auch durch eine laufende Nase an. Diese erste Phase der allergischen Reaktion dauert ab dem Kontakt mit dem Pollenauslöser normalerweise etwa zwei oder drei Stunden an. In dieser Phase sind auch Niesattacken typisch.

Es ist normal, dass Schleim unbemerkt den Rachen hinunterläuft. Aber Heuschnupfen kann eine übermäßige Schleimproduktion mit einer laufenden Nase und entzündeten Nasennebenhöhlen verursachen, wodurch einzelne herunterfließende Tropfen zu einem anhaltenden Schleimfluss führen können. Dies kann insbesondere nachts, wenn du flach liegst und sich der Schleim ansammelt, störend sein, weil hierdurch ständig ein Hustenreflex ausgelöst wird.

Husten kann infolge einer Reizung deines Rachens, aber auch durch die vermehrte Schleimbildung bzw. einem vermehrten Schleimfluss im Rahmen von Heuschnupfen auftreten. Bei allergischem Asthma wird ebenfalls vermehrt gehustet.

Ein enges Gefühl in der Brust und Keuchen sind häufige Asthmasymptome, und Kontakt mit Allergieauslösern wie Pollen kann zu Asthmaanfällen führen. Vielleicht hast du Probleme beim Atmen, weil die allergische Reaktion bereits deine unteren Atemwege betrifft.

Fieber ist kein typisches Symptom von Heuschnupfen. Entwickelst du durch die Allergie jedoch eine Nasennebenhöhlenentzündung, könntest du auch Fieber bekommen. Das kann insbesondere bei Atemwegsallergien passieren, da verstopfte Nasennebenhöhlen ideale Bedingungen für das Wachstum von Viren und Bakterien bieten.

Allergiesymptome an den Augen treten bei Allergien gegen Pollen häufiger auf als bei Nahrungsmittelallergien. Es ist bei Aufenthalten im Freien nahezu unmöglich, den Kontakt mit den umherfliegenden Pollen vollständig zu vermeiden, auch wenn du alle Schutzmaßnahmen ergreifst. Bei über 75 Prozent der Menschen mit Heuschnupfen entwickelt sich eine allergische Bindehautentzündung (allergische Rhinokonjunktivitis), die sich durch juckende, gerötete und tränende Augen bemerkbar macht. Auf diese charakteristischen Symptome achten Ärztinnen und Ärzte besonders.

Erfahre hier mehr über Allergiesymptome an den Augen.

Allergiebeschwerden sind immer unterschiedlich stark ausgeprägt und schwere Heuschnupfen-Symptome können daher rühren, dass dein Immunsystem von Natur aus stärker reagiert. Schwerere Allergiebeschwerden treten üblicherweise auch dann auf, wenn du einer höheren Allergenbelastung ausgesetzt bist. Dies kann etwa dann der Fall sein, wenn der Pollenflug am jeweiligen Tag entsprechend stark ist.

Auch die Luftverschmutzung kann sowohl deinen Körper als auch Pollen beeinflussen. In einer Studie berichteten Menschen von schwereren Heuschnupfen-Symptomen, wenn die Ozonwerte hoch waren. Eine andere Studie zeigt, dass ein hoher CO₂-Gehalt die Pflanzen dazu bringt, mehr Pollen freizusetzen, die zudem stärker allergen sind. Luftverschmutzung kann einen allergischen Schnupfen verschlimmern, da diese die empfindlichen Atemwege zusätzlich reizen.

Ja, Hausstaubmilben, Tierhaare und Schimmelpilzsporen können ebenfalls heuschnupfenähnliche Symptome verursachen, wenn eine Allergie vorliegt, denn auch diese Allergene atmest du ein. Der Unterschied ist, dass du die Allergiesymptome üblicherweise eher in Innenräumen bemerkst und nicht draußen. Allerdings kann Schimmel sowohl in Räumen als auch im Freien vorkommen. Sogenannte Innenraumallergien können zudem das ganze Jahr über (perenniale Allergie) zu Beschwerden führen, anstatt nur in einer bestimmten Saison (saisonale Allergie).

Manche Menschen mit heuschnupfenähnlichen Symptomen haben überhaupt keine Allergie, denn auch Reizstoffe, etwa starke Gerüche, Gewürze, Wetterveränderungen, Rauch und Verschmutzung können einen nicht allergisch bedingten Schnupfen verursachen. Eine Rhinitis kann auch als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten. Und natürlich kannst du auch einfach mal eine Erkältung haben.

Wie kann Heuschnupfen mein Leben beeinflussen?

Wochenlange erkältungsähnliche Symptome ziehen häufig noch mehr Konsequenzen nach sich, als nur Unwohlsein und Müdigkeit. Hast du deine Allergiesymptome nicht gut im Griff, kann dies dein Schul- und Arbeitsleben, deine Freizeitaktivitäten, Leistungsfähigkeit und dein gesamtes Wohlbefinden stark beeinträchtigen und vielleicht sogar dein Essverhalten ändern.

• Heuschnupfen-Symptome in der Schule: Heuschnupfen-Symptome können bei Kindern und Studenten die Konzentration, das Lernen und die Prüfungsleistungen nachhaltig beeinträchtigen. Oft finden Prüfungen zudem in der Hauptpollenzeit im Frühling und Frühsommer statt. Schwere Heuschnupfen-Symptome können auch dazu führen, dass sie unnötig oft Schultage verpassen.
• Heuschnupfen-Symptome bei der Arbeit: Heuschnupfen kann es dir erschweren, deine beste Leistung bei der Arbeit zu erbringen und produktiv zu sein. Bei schweren Heuschnupfen-Symptomen musst du dich möglicherweise sogar krank melden.
• Heuschnupfen-Symptome und psychische Gesundheit: Neben den körperlichen Symptomen kann sich Heuschnupfen auch auf dein emotionales und mentales Wohlbefinden auswirken. Bei einigen Menschen können schwere Heuschnupfen-Symptome zu Depressionen und Angstzuständen beitragen.
• Heuschnupfen-Symptome und der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel: Wenn du bestimmtes rohes Gemüse, bestimmte Früchte oder Nüsse isst, kann es passieren, dass dein Hals juckt oder du andere leichte lokale Symptome im Mund- und Rachenbereich bekommst. Ursache könnte eine Kreuzreaktion (auch orales Allergiesyndrom (OAS) oder pollenassoziierte Nahrungsmittelallergie) sein. Sie tritt auf, weil bestimmte Lebensmittel ähnliche Proteine wie die der Pollen enthalten, was das Immunsystem verwirrt. Es kann dann den eigentlichen Auslöser nicht genau erkennen und löst in beiden Fällen Beschwerden aus.

Heuschnupfen-Symptome können in Einzelfällen von allein verschwinden, insbesondere wenn du dich deinem Ruhestand näherst. Dies trifft jedoch nur auf wenige Personen zu. Daher ist es wichtig, dass du Wege findest, deine Beschwerden frühzeitig und effektiv zu lindern. Allergietests liefern deiner Ärztin oder deinem Arzt im Rahmen der Diagnostik wichtige Informationen zu deiner Allergieursache. Sie werden dir dann sagen, welche Pollenart du möglichst meiden solltest (dabei kann dir unsere kostenlose Pollenflug-App helfen) und wie dein Behandlungsverlauf aussehen könnte.

Möglicherweise wird bei dir ein Pricktest durchgeführt, der etwa 30 Minuten dauert. Oder deine Ärztin oder dein Arzt schickt eine Blutprobe ins Labor, um mögliche Allergieauslöser zu identifizieren. Die Ergebnisse werden dann in Zusammenschau mit deinen Symptomen, deiner Krankengeschichte, familiär vorkommenden Allergien und einer körperlichen Untersuchung ausgewertet. Anschließend werden dir die Behandlungsmöglichkeiten erklärt.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten von Heuschnupfen gehören kurzfristig symptomlindernde Medikamente oder die Allergie-Immuntherapie, welche eine längerfristige Verbesserung der Allergie verfolgt. Symptomatische Antiallergika, die bei akutem Bedarf angewendet werden, etwa Antihistaminika, abschwellende Mittel, kortisonhaltige Präparate oder Nasensprays mit isotonischer Salzlösung wirken so lange, wie sie eingenommen bzw. angewendet werden.

Hat der Körper sie abgebaut, so lässt auch ihre Wirkung nach. An der Ursache allergischer Erkrankungen ändern sie nichts. Ganz anders wirkt eine Allergie-Immuntherapie (AIT, auch Hyposensibilisierung genannt). Mit einer Hyposensibilisierung behandelst du die Ursache deiner Allergie. Das führt dazu, dass deine Allergiesymptome längerfristig reduziert werden können und du weniger symptomlindernde Medikamente benötigst, um deine Allergie besser in den Griff zu bekommen. Zusätzlich kann das Risiko verringert werden, ein allergisches Asthma oder weitere Allergien zu entwickeln. Mit der passenden Behandlung wird dein Alltag wieder leichter und deine Lebensqualität kann sich deutlich verbessern.

Die Allergie-Immuntherapie ist in Form von Tabletten (SLIT), die sich unter der Zunge auflösen, Tropfen, die unter die Zunge geträufelt werden, oder Spritzen (SCIT) erhältlich. Die für dich passende Therapie hängt von deinem Alter, Allergieauslöser, deinen Wünschen und deiner sonstigen gesundheitlichen Verfassung ab.

Heuschnupfen-Symptome treten infolge einer Überreaktion des Immunsystems auf u.a. Baum-, Gräser- oder Kräuterpollen auf. Vielleicht niest du häufiger, oder hast eine laufende und verstopfte Nase, wiederholt entzündete Nasennebenhöhlen, Husten, juckende rote Augen, Keuchen und Müdigkeit. Manchmal kann eine allergische Rhinitis auch zu Schmerzen führen und das tägliche Leben beeinträchtigen.

Nur deine Ärztin oder dein Arzt kann feststellen, ob deine Symptome durch eine Pollenallergie verursacht werden. Sie werden dir Ratschläge geben, wie du deine Auslöser am besten meidest und deine Symptome behandeln kannst. Zur Verfügung stehen kurzfristig symptomlindernde Heuschnupfen-Medikamente oder eine Allergie-Immuntherapie, die auf eine längerfristige Linderung und die eigentliche Ursache der Erkrankung abzielt.

Zuletzt medizinisch überprüft am 02.07.2024