Hausstaubmilbenallergie

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Fühlst du dich unausgeschlafen? Der Grund dafür ist oft naheliegender, als du denkst. Vielleicht leidest du an einer Allergie gegen deine Bettgenossen: an einer Hausstaubmilbenallergie, umgangssprachlich auch oft als Hausstauballergie bezeichnet.

Die Allergie-Symptome einer Hausstaubmilbenallergie ähneln denen einer Erkältung. Juckende oder tränende Augen, Kopfschmerzen, Kratzen im Hals, verstopfte Nase, Husten oder Schnupfen. Auffallend oft bekommen Allergikerinnen und Allergiker gegen Hausstaubmilben diese Beschwerden nach dem Aufwachen zu spüren. Kein Wunder – nach einer gemeinsamen Nacht unter einer Bettdecke!

Hausstaubmilben lieben das kuschelige Klima in deinen Polstermöbeln – in deinem Sofa und natürlich in deinem Bett. Im Grunde sind Hausstaubmilben harmlos. Es sei denn, du reagierst allergisch auf deine Millionen Bettgenossen. Schließlich bist du ihren Allergenen jede Nacht über mehrere Stunden hinweg ausgesetzt. Die Folgen: Du wachst erschöpft auf, kannst dich weniger konzentrieren und bist nicht so produktiv.

Was vielleicht noch schlimmer ist: Die durch die Symptome deiner Hausstaubmilbenallergie verursachte Dauermüdigkeit schlägt aufs Gemüt. Schlechte Stimmung ist also vorprogrammiert.

Am besten lässt du dich nachts und auch tagsüber nicht länger durch deine Allergie stören und ersparst dir weitere Komplikationen. Tipps und Tricks, wie du die Allergenbelastung zuhause reduzieren kannst, erfährst du hier. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, deine Milbenallergie beim Schopf zu packen und ursächlich zu behandeln. Alle Infos, wie das geht, bekommst du hier. Bleibt deine Allergie nämlich unbehandelt, musst du möglicherweise mit gesundheitlichen Spätschäden wie Asthma rechnen.

Du kannst einiges tun, um deine Allergie in Schach zu halten

Je nachdem, für welche Allergiebehandlung du dich entscheidest, kannst du die Symptome deiner Allergie lindern oder sogar die Ursache bekämpfen. Welche Behandlungsoption für dich infrage kommt, besprich am besten so schnell wie möglich mit einer Fachpraxis in deiner Nähe. Sie kann das Ausmaß deiner allergischen Erkrankung im Zusammenhang mit den von dir geschilderten Symptomen sicher am besten beurteilen. Anhand dieser Parameter und  deine individuellen Wünschen findest du gemeinsam die beste Lösung für dich. Hier zum Download der Fragenkatalog für deine Arztbesuch.

Reduziere den Kontakt mit Allergenen!

Hausstaubmilben vollständig zu meiden, ist schlicht unmöglich. Sich den Hausstaubmilben so wenig wie möglich auszusetzen, ist es nicht. Es gibt einige Tricks, mit denen du die Anzahl der Milben in deinem Haus reduzieren kannst:

• Die Raumtemperatur und die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer sollte möglichst gering gehalten werden.
• Mindestens einmal täglich sollte die Wohnung gründlich gelüftet werden.
• Die Bettwäsche sollte häufiger gewechselt und bei mindestens 60 Grad gewaschen werden.
• Verwende Encasings: Das sind Überzüge, die für die Milben undurchlässig sind und die Tiere somit von ihren Nahrungsquellen abschneiden. Die Kosten für diese Überzüge werden von einigen Krankenkassen erstattet. Frag dafür bei deiner Krankenkasse nach.
• Reinige einmal jährlich deine Matratzen.
• Lass keine Haustiere ins Schlafzimmer oder verzichte idealerweise sogar ganz auf diese.
• Verzichte generell auf "Staubfänger" in der Wohnung.
• Glatte Bodenbeläge sollten regelmäßig alle ein bis zwei Tage feucht gewischt werden.
• Staubsauge regelmäßig. Der Staubsauger sollte mit einem sogenannten HEPA-Filter ausgestattet sein.
• Sofakissen, Plüschtiere und ähnliche Gegenstände, in denen sich Milben wohlfühlen, können für 24 Stunden in die Gefriertruhe gelegt oder im Wäschetrockner eine gewisse Zeit lang höheren Temperaturen ausgesetzt werden. Beides tötet Milben ab und reduziert somit auch die Allergenbelastung.

Lindere deine Allergiesymptome

Vielleicht möchtest du auf Medikamente zurückgreifen, um deine Allergiesymptome in Schach zu halten. Gerade bei akuten Symptomen können dir Antihistaminika in Form von Tropfen oder Tabletten Linderung verschaffen. Die meisten symptomlindernden Allergiepräparate bekommst du rezeptfrei in der Apotheke, einige sind aber rezeptpflichtig. Sich ärztlichen Rat zu holen, bevor du Medikamente einnimmst, ist aber immer eine gute Idee. Hier geht es zur Facharztsuche.

Bekämpfe die Ursache deiner Allergie

Die sogenannte Allergie-Immuntherapie, auch Hyposensibilisierung genannt, ist eine erfolgsversprechende Behandlungsform, die mehr als Symptome lindert. Ziel der Allergie-Immuntherapie ist es, eine Toleranz gegen ein bestimmtes Allergen aufzubauen. Wenn du die Ursache deiner Allergie angehen möchtest, erkundige dich bei deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob diese Behandlung für dich in Frage kommt. Mehr zur Allergie-Immuntherapie erfährst du hier.

Symptomlindernde Medikamente kannst du schnell von deinen Allergiebeschwerden befreien. Halten deine Beschwerden an? Oder benötigst du immer höhere Dosierungen, um deine Symptome in Schach zu halten? Dann könntest du von einer Allergie-Immuntherapie profitieren.

Besprich deine Behandlungsmöglichkeiten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
 

Das Wichtigste auf einen Blick

In Deutschland reagiert etwa ein Zehntel der Bevölkerung allergisch auf die Allergene der Hausstaubmilben. Damit zählt die Hausstauballergie mit zu den häufigsten Allergien. Umgangssprachlich wird diese Allergie oft als Hausstauballergie bezeichnet. Die Symptome ähneln häufig denen, die auch bei Erkältungen und Heuschnupfen auftreten. Wie auch bei anderen Allergien können die Symptome kurzfristig mit Medikamenten gelindert werden. Langfristig kann eine Allrgie-Immuntherapie Abhilfe schaffen. Besonders wichtig ist es bei einer Hausstauballergie, die Allergenbelastung durch Bekämpfung der Hausstaubmilben zu reduzieren.